Bakı Marafonunun İnsanları: Müasir mobil marketinq texnologiyaları üzrə məsləhətçi Fatimə Əliyeva

3-4 il bundan əvvəl hərdənbir belimdə ağrılar hiss edirdim. Bir az da depressiv idim. Düşündüm ki, qaçmaq həyatımı çox dəyişəcək, yeni rənglər qatacaq.

Bizi finiş xəttindən çox səbəblər, daha doğrusu, çox bəhanələr uzaqlaşdıra bilər. Amma bütün əngəllərimizin bir silahı var – güclü iradə.

Berlində keçirilmiş yarımarafonda iştirak edəndə oxşar hissləri keçirmişdim. Mədəmlə bağlı problemlər yaşayırdım, düşünürdüm ki, ən doğrusu yarışı dandırmaq olar. Sonra başa düşdüm ki, bizə mane olacaq problemlər hərdənbir qarşımıza çıxır və bu təsüadüfi “qonağı” cəld şəkildə yola salmaq lazımdır.

Məşq zamanı zədələnməkdən isə qorxmaq yox, onu önləməyi öyrənmək lazımdır. Fikrimcə, məşq yükünü yavaş-yavaş artırmaq və bədəni yükləmək yox, ağır məşqdən sonra bədəni dinləndirmək daha yaxşı olar. 

Sabah baş tutacaq Bakı Marafonu 2017-də də özümü sınayacağam. Özü də ilk dəfə. Buna görə çox həyəcanlıyam. Marafona gedən yol müntəzəm məşqlərdən başlayır. Mən hər gün qaçmıram, çalışıram ki, üzməyi və qaçmağı növbələşdirim. Ən əsası, əzmlə və həvəslə məşq etmək və prosesdən həzz almaqdır. Bakı Marafonu 2017-nin bir hissəsi olmaqdan zövq alaq!

Bakı Marafonu 2017 - FOTOLAR

15 May 2017 Foto
«Bakı Marafonu 2017»dən maraqlı fotolar!!

Aprelin 30-da Heydər Əliyev Fondunun təşəbbüsü ilə “Bakı Marafonu 2017” keçirilib. “Küləyə qalib gəl” şüarı altında təşkil olunan 21 kilometlik yarımarafon Dövlət Bayrağı Meydanından start götürüb və Bakı Olimpiya Stadionunda başa çatıb. Yarışda iştirak üçün ümumilikdə 13 000-dən çox şəxs qeydiyyatdan keçib. Marafon bir çox maraqlı məqamlarla yadda qalıb. «Bakı Marafonu 2017»dən maraqlı məqamları əks etdirən fotosessiyanı təqdim edirik.
Ətraflı Oxu

Bakı Marafonu 2017-də kişilər arasında finiş xəttini keçən ilk 100 iştirakçının siyahısı

07 May 2017 Xəbərlər
Aprelin 30-da Heydər Əliyev Fondunun təşəbbüsü ilə “Bakı Marafonu-2017” keçirilib. “Küləyə qalib gəl” şüarı altında təşkil olunan yarımarafon saat 10:00-da Dövlət Bayrağı Meydanından start götürüb və Bakı Olimpiya Stadionunda başa çatıb.

Marafonun məsafəsi 21 kilometr təşkil edib. Artıq ikinci ildir təşkil olunan marafon kütləviliyi, daha çox iştirakçını əhatə etməsi ilə fərqlənib


Marafonda kişilər arasında Türkiyə vətəndaşları Veysi Aslan I, Üzeyir Söyləməz II, rusiyalı Vladislav Demyanov isə III yerə çıxıb.  

Bakı Marafonu 2017-də kişilər arasında finiş xəttini keçən ilk 100 iştirakçının siyahısını təqdim edirik.
Ətraflı Oxu

Bakı Marafonu 2017-də qadınlar arasında finiş xəttini keçən ilk 100 iştirakçının siyahısı

07 May 2017 Xəbərlər
Aprelin 30-da Heydər Əliyev Fondunun təşəbbüsü ilə “Bakı Marafonu-2017” keçirilib. 

Qadınlar arasında isə finişə Türkiyə vətəndaşı Yayla Kılıc birinci, ukraynalı Valentina Poltovska ikinci və iranlı Parisa Arab üçüncü çatıb.

Bakı Marafonu 2017-də qadınlar arasında finiş xəttini keçən ilk 100 iştirakçının siyahısını təqdim edirik.
Ətraflı Oxu

Təşkilatçı

Tərəfdaşlar və Sponsorlar